モリンガのアーモンドミルクココア
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■材料(1人分)
モリンガパウダー 1袋(2g)
アーモンドミルク(砂糖不使用) 200ml
ココア 20g
マシュマロ 20g
■作り方
- 1アーモンドミルクを温め、モリンガパウダーとココアを溶かす。
- 2マシュマロをトッピングする。
■栄養成分(1人分)
エネルギー 195kcal
たんぱく質 3.4g
脂質 4.4g
炭水化物 37.1g
食塩相当量 0.5g
栄養成分参考:アーモンドミルク(砂糖不使用)はこちら
■コメント
ココアに含まれるカカオポリフェノールとアーモンドミルクに含まれるビタミンEには抗酸化作用があります。美容を気にする方にもおすすめ。
寒い時期にぴったりなホットドリンクです。