■材料

モリンガパウダー　1袋(2g)

プレーンヨーグルト　100g

桃　1/2個

レモン汁　小さじ1

はちみつ　お好みで

■作り方

• １ 保存袋にヨーグルトとモリンガパウダーを入れよく混ぜ、ひと口大に切った桃とレモン汁を入れ優しく混ぜる。
• ２冷凍庫で1時間ほど凍らせ、一度取り出し混ぜる。さらに1～2時間ほど凍らせる。

■栄養成分

エネルギー  107kcal

たんぱく質  4.6g

脂質  3.2g

炭水化物  15.7g

食塩相当量  0.1g