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「モリンガパウダー」の簡単レシピです。
楽しみ方を広げてみませんか?

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モリンガの米粉チーズパン

モリンガと豆腐の米粉パン

■材料

モリンガパウダー 1袋(2g)

絹豆腐 150g

プレーンヨーグルト 50g

はちみつ 10g

塩 ひとつまみ

米粉 200g

ベーキングパウダー 8g

チーズ 80g



■作り方


  • ボウルに豆腐、ヨーグルト、はちみつを入れよく混ぜる。
  • ①にチーズ以外の残りの材料をすべて入れ全体を混ぜ、手でひとまとまりになるまでこねる。
  • 4等分にし細長い形を作り、中央に切れ込みを入れ、チーズをのせる。
  • トースターを 230℃ほどに温め、クッキングシートをしき、230℃で13分~15分ほど焼く。途中で焦げ付きそうであれば焼き色がついてからアルミホイルを被せる。

■栄養成分(4個分)

エネルギー  1206kcal

たんぱく質  40.5g

脂質  29.2g

炭水化物  186.1g

食塩相当量  4.2g


■コメント

トースターで簡単に作れる米粉パンです。たっぷりのチーズで満足感もアップ。

難しい工程がないのでお子さんと一緒に作るのもおすすめです。

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