■材料（1人分）

モリンガパウダー　1 袋(2g)

食パン　1枚

卵　1個

牛乳　大さじ2

砂糖　大さじ1

お好みで　レーズン

■作り方

• １食パンは16等分に切る。卵は溶いておく。
• ２牛乳にモリンガパウダーを溶かし、溶いた卵と砂糖を加えよく混ぜる。
• ３耐熱皿に食パンを入れ、②の卵液をかける。お好みでレーズンを入れる。
• ４170℃のトースターで5分ほど焼き、途中でアルミホイルを被せて10分ほど焼く。

■栄養成分(1 人分)

エネルギー  303kcal

たんぱく質  13.6g

脂質  9.4g

炭水化物  40.1g

食塩相当量  1.0g

※レーズンは除く