■材料
モリンガパウダー 1袋(2g)
バター 20g
はちみつ 5g
食パン 2枚
■作り方
- １室温に戻したバターにモリンガパウダー、はちみつを入れよく混ぜる。
- ２トーストに塗る。
■栄養成分(トースト2枚分)
エネルギー 489kcal
たんぱく質 11.8g
脂質 21.6g
炭水化物 61.3g
食塩相当量 2.0g
■コメント
バターとはちみつに混ぜるだけ、いつもの朝食に簡単に取り入れられるモリンガバター。
忙しい朝にも気軽にモリンガの栄養をプラスできます。甘さはお好みで調節ください。