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「モリンガパウダー」の簡単レシピです。
楽しみ方を広げてみませんか?

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モリンガのフレンチトースト

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■材料(2人分)

Aモリンガパウダー 1袋(2g)

A卵 2個

A牛乳 大さじ2

フランスパン 4切れ

バター 10g



■作り方


  • ボウルにAを加え混ぜる。
  • フランスパンを①に両面5~10 分程浸す。
  • フライパンにバターを加えて温め、②を弱火で焼く。お好みでメープルシロップをかける。

■栄養成分(1人分)

エネルギー  241kcal

たんぱく質  10.7g

脂質  10.7g

炭水化物  24.5g

食塩相当量  0.9g


■コメント

いつものフレンチトーストにモリンガパウダーを加えれば、手軽にビタミンやミネラルを補給できます。


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