■材料（１～2 人分）

◇◇ドレッシング◇◇

モリンガパウダー  2g

マヨネーズ  大さじ 4

牛乳  大さじ 2

粉チーズ  大さじ 2

砂糖  小さじ 1

チューブにんにく  小さじ 2/3

レモン汁  小さじ 1

ブラックペッパー  適量

◇◇サラダ◇◇

ミニトマト  12 個

モッツァレラチーズ  適量

ブルーベリー  適量

チャービル  お好みで

 ■作り方

◇◇ドレッシング◇◇

• １材料をすべて入れよく混ぜる。

◇◇サラダ◇◇

• １ミニトマトは半分に切り、他の材料と一緒に器に盛る。

• ２ドレッシングをかける。

■栄養成分（1～2 人分）

エネルギー  444kcal

たんぱく質  15.0g

脂質  34.3g

炭水化物  19.8g

食塩相当量  1.4g

※ミニトマトは 13g/個で計算
※モッツァレラチーズは 30g で計算
※ブルーベリーは 6g で計算
※ドレッシングは半量で計算