モリンガのキウイスムージー
■材料（1人分）
モリンガパウダー 1 袋(2g)
キウイ 1個
バナナ 1/2個
無調整豆乳 200ml
■作り方
- １ジューサーに材料をすべて入れて混ぜる。
■栄養成分(1 人分)
エネルギー 202kcal
たんぱく質 9.4g
脂質 4.4g
炭水化物 33.6g
食塩相当量 0g
■コメント
夏にぴったりなスムージー！
キウイはビタミン C が豊富なので暑い日におすすめ！キウイはお好みの種類で OK。
完熟しているものがおすすめです。
RECIPE
レシピ