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「モリンガパウダー」の簡単レシピです。
楽しみ方を広げてみませんか?

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モリンガのオートミールバナナクッキー

モリンガのオートミールバナナクッキー

■材料

モリンガパウダー 1袋(2g)

バナナ 1本

オートミール 70g

レーズン 30g

米油 大さじ1

メープルシロップ 大さじ1



■作り方


  • ボウルにバナナを入れ粗くつぶし、全ての食材を入れてよく混ぜる。
  • オーブンを170℃に予熱する。①を丸くし、クッキングシートに並べる。こぼれやすいのでスプーンで押し付けるようにするとよい。
  • 170℃のオーブンで20~23分こんがり焼き色がつくまで焼く。

■栄養成分

エネルギー  618kcal

たんぱく質  12.3g

脂質  16.5g

炭水化物  111.0g

食塩相当量  0g


■コメント

オートミールを使ったヘルシーなクッキーです。

少ない材料でもモリンガパウダーを入れるだけで栄養バランスばっちり。バナナとメープルシロップの優しい甘さです。

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