バジルと松の実の代わりにモリンガパウダーとくるみで作るジェノベーゼ風の一品。

 

忙しい朝でもレンジで手軽に作れるモリンガのオートミールです。

鍋を使わずレンジで簡単に作れるホットチョコレートです。

少ない材料でできる簡単アイス。豆乳ときび砂糖の優しい甘さです。

バナナと牛乳の組み合わせは朝食や運動後にもぴったりの一品です。